Слънцето – приятел или враг

| от |

Слънцето, въздухът и водата – това са трите неща, без които животът на Земята би бил невъзможен. Докато за ползите от въздуха и водата няма спорове, то когато става дума за слънцето нещата не са толкова прости. В днешни дни битува твърдението, че ултравиолетовите лъчи са вредни за здравето и непрекъснато се предупреждава, че излагането на лятното слънце може да доведе до фатални заболявания като рак на кожата например. Но дали наистина е така?

Една китайска поговорка казва „Слънцето е съкровище – ако се попечеш на него, ще си здрав.“ В наши дни повечето хора предпочитат да избягат от жегите и слънцето и да се затворят в стая с климатик. Но изследванията на учени от различни страни показват, че за да е здрав човешкият организъм се нуждае от определена доза слънце и време прекарано на открито.

За какво е полезно слънцето?

1. Помага за синтеза на витамин Д

След като дълги години организациите за изследване на рака препоръчваха да се ограничава излагането на директното действие на слънчевите лъчи и използването на различни блокиращи слънцето мазила, то в момента се правят опити за „обратен завой“. Причина за това е витамин Д, защото наличието или отсъствието му е пряко свързано с излагането на действието на слънчевите лъчи. Всъщност витамините са нещо, което организмът не може да синтезира сам и трябва да се приемат отвън, основно чрез храната. Но т.нар. витамин Д или по-точно витамин Д3 (холикалциферол), се синтезира изцяло самостоятелно от организма. Този синтез се получава благодарение на въздействието на слънчевата светлина и холестерола буквално върху повърхността или нанометри под повърхността на кожата. От там за около 48 часа витаминът стига кръвта и се разпространява в целия организъм.

Витамин Д3 е необходим за функционирането на всички клетки и дефицитът му води до редица болести като рак, сърдечни-съдови заболявания, диабет, остеопороза, туберкулоза, бъбречна недостатъчност, ревматоиден артрит и много други. Доскорошното негативно отношение към слънчевите лъчи върху организма се базираше на връзката им с рака на кожата. Но се оказва, че такава връзка всъщност не съществува. Проблем се появява, когато се стигне до изгаряне, породено от слънчевите лъчи. Ако се излагате на слънце умерено, реално не съществува риск, а остава само благоприятното му действие. Освен това дефицитът на витамин Д и последвалото го отслабване на имунната система носят по-голяма опасност от развитието на рак на кожата, отколкото слънчевото изгаряне.

2. Пази от късогледство

Едно проучване на учените от Австралия показва, че липсата на слънчева светлина е една от основните причини за късогледството. Те установили, че слънцето стимулира образуването на допамин, който подтиска растежа на окото. Когато този растеж не се регулира, това може да доведе до късогледство. Учените са доказали връзката между времето прекарано на свеж въздух и липсата на признаци на късогледство, защото тогава нивата на осветеност са десет пъти по-високи в сравнение с изкуственото осветление. Ето защо е желателно да прекарваме около 10-12 часа седмично навън.

3. Пази от настинки

Американските учени са открили, че честото излагане на слънце помага да държим грипа и респираторните заболявания по-далеч. Според тях осигуряването на достатъчно витамин Д е добра превенция срещу болки в гърлото, обикновени настинки и течащ нос. Хората, които живеят в райони, където има достатъчно слънчева светлина, се оплакват по-рядко от простуди в сравнение с тези, които живеят в места, където тя е по-малко.

4. Намалява риска от сърдечно-съдови заболявания

Британските учени са доказали, че при хората, които имат дефицит на витамин Д, рискът от сърдечни-съдови заболявания е по-голям. Те открили, че през зимата, когато ултравиолетовите лъчи са по-малко, броят на пациентите с инфаркт на миокарда се увеличава значително. Достатъчното слънчева светлина помага за активирането на витамин Д, което намалява риска от възпаления и е от полза за кръвоносните съдове.

5. Удължава живота

Датските учени установили, че слънчевите лъчи удължават живота. В продължени на 26 години те наблюдавали над 4 милиона датчани и открили, че тези, които прекарвали повече време навън живели по-дълго от онези, които се заседявали в офиса или вкъщи.

6. Увеличава нивата на тостестерона

Оказва се, че най-добрата виагра е слънцето. Австрийските учени установили, че нивата на тостестерона в организма се променят в зависимост от количеството витамин Д. С настъпването на есента нивата на витамин Д и тостестерона едновременно се понижавали и през месец март следващата година достигали най-ниските си нива. Това според тях има пряка връзка с излагането на слънце. Според изследването, прекараният един час на открито може да увеличи нивата на тостестерона с почти 70%.

7. Лекува депресии

Слънцето е и незаменим лек срещу депресия. Проучванията показват, че изобилието от слънчева светлина повишава адреналина, тироксина и отделянето на гонадотропина. Това на практика води до облекчаване на депресивните състояния и повдига духа. Според изследователите от Китайската асоциация за ментално здраве през зимата и дъждовни дни при много хора се появяват оплаквания като безсъние, усещане за стягане в гърдите и раздразнение.

Кое е най-подходящото време за слънчеви бани?

Сутрин в 10 ч. и следобед в 4 ч. е най-подходящото време да постоим на слънце. Според експертите по-принцип сутрин между 10 и 11 ч. действието на ултравиолетовите лъчи е най-слабо. Те затоплят организма, подобряват обмяната на веществата, предпазват кожата от увреждане. Следобед между 4 и 5 ч. е подходящо време за усвояването на калция и повишаването на физическата активност.

 
 

Том Харди и кучетата: очаквано сърцеразтапяща комбинация

| от |

Всички обичат Том Харди, а Том Харди обича кучета. Което на практика кара всички ОЩЕ повече да обичат Том Харди, ако това изобщо е възможно.

Има дори Instagram акаунт, който е посветен само на снимките на актьора, на които той се фотографира с различни кучета. По-рано тази година звездата от „Лудия Макс“ разчувства интернет обществеността с емоционалното си изляние по повод смъртта на неговото куче Удсток, което почина от полимиозит.

Ако имате нужда от нещо, което да повдигне духа ви, разгледайте галерията, в която пилотът от „Дюнкерк“ позира с кучаци и топи сърца.

 
 

The Prodigy ще издадат нов албум

| от |

Групата „Продиджи“ подписа договор за нов албум с британската звукозаписна компания Би Ем Джи, съобщи Контактмюзик. Компилацията ще излезе през 2018 година.

Изпълнителите на хита Firestarter, Лиъм Хаулет, Кийт Флинт и Максим, са развълнувани, че се присъединяват към марката на звезда, като Кайли Миноуг и по техни думи нямат търпение да започнат работа по албума. Предишната им издадена тава е The Day Is My Enemy от 2015 година.
The Prodigy са една от групите, които имат собствено звучене и с основание могат да твърдят, че са сред архитектите на съвременната музика.

„Радостни сме, че имаме възможността да издадем един от несъмнено най-важните записи за 2018 година“, каза изпълнителният вицепрезидент Корда Маршъл от музикалната компания.  За новия си албум триото ще предложи на феновете „яростно“ звучене.  „Гневът е енергия“, това е част от текст, който винаги е отеквал в мен“, казва Лиъм.

Очакваме новия албум!

 
 

„То“ продължава да е най-гледаният филм у нас

| от |

Заснетият по едноименния роман на Стивън Кинг и по телевизионната поредица от 90-те „То“ продължава да е най-гледаният филм у нас, сочат обобщените данни от киносалоните. Случващото се в Дери, щата Мейн, със седемте деца и изправилото се срещу тях чудовище-клоун е гледано вече от 47 235 зрители и е събрал 419 335 лева приходи от билетите им за десетте дни на екраните у нас.

Премиерният от миналата седмица български „12 А“, продължение на излезлия през миналата година на големия екран „11 А“, е на втора позиция по зрителски интерес. Историята на учителката по литература Лина, която се сблъсква с нови проблеми в учителстването си, е гледана от 14 312 зрители и има 112 896 лева приходи за първите три дни на екраните у нас.

На трета позиция в топ 10 е анимацията „Емоджи: Филмът“, която е от месец на екраните у нас. За това време животът на емотиконите в един смартфон е гледан от 73 188 зрители и има 615 082 лева от билетите им.

Четвърто място сред най-гледаните фими е на екшъна „Бари Сийл: Наркотрафикантът“. Том Круз в ролята на пилота Сийл, който едновременно е бил наркопласьор, трафикант на оръжие и шпионин на ЦРУ, е гледан от 46 464 зрители и е събрал 412 682 лева за месец на екраните у нас.

На пето място е втората премиера от миналия уикенд – екшънът „Американски убиец“, създаден по едноименния роман на Винс Флин за антитерористичния агент под прикритие Мич Рап. През първите си три дни на екраните у нас филмът е гледан от 3 038 зрители и има 28 348 лева приходи.

Шесто място е за анимацията „Крадци на ядки 2: Луди по природа“. Битката на катерицата Сръдльо срещу изграждането на увеселителен парк върху къщичката й е гледана от 7 396 зрители и има 63 985 лева приходи за десетте дни у нас.
Седма позиция е за екшъна „Бодигард на убиеца“. Филмът с Райън Рейнолдс, Самюъл Джаксън, Салма Хайек, Гари Олдман, Христо Петков, Велизар Бинев, в който има много софийски пейзажи, е видян от 19 897 зрители и има 140 948 лева приходи за 17-те дни на екраните у нас.

На осмо място е анимацията „Аз, проклетникът 3″, в която Гру и миньоните се справят със злодея Брат. За три месеца на екраните у нас историята е гледана от 184 675 зрители и има 1 587 519 лева приходи.

Девето място е за криминалната комедия „Късметът на Логан“ на Стивън Содърбърг. За десетте дни на екраните филмът с Даниел Крейг, Чанинг Тейтъм, Хилари Суонк е гледан от 4 265 души и има 36 916 лева приходи.

На десета позиция е анимацията „Героите на джунглата“. Френската история за пингвина Морис е гледана от 8 340 зрители и има 60 241 лева приходи за 17-те дни на екраните у нас.

 
 

Наградите Emmy 2017: мъжките тоалети, които ни отвяха главата

| от |

Ако сте очаквали скандални облекла, много открита плът и футуристични модни визии на церемонията по връчването на Наградите Еми преди два дена, ще сте останете разочаровани.

И мъжете, и жените се появиха на червения килим облечени както подобава за събитие от такъв характер. С изключение на няколко известни личности, които биха могли да се справят по-добре, всички останали поне бяха премерени.

При жените цветните принтове, изрязаните части в областта на гърдите или корема, ефирните материи и широките в долната част рокли бяха сред общите елементи. Мъжете бяха заложили на традиционните тъмни цветове.  И  все пак онези, които си  бяха позволили да заложат на по нестандартни тоалети, се откроиха най-много.  При някои става въпрос само за един аксесоар – акцентът, който завършва тоалета.

Ние спираме да анализираме и оставяме на вас да се насладите на най-открояващите се мъжки тоалети от снощи. Независимо дали бихме ги носили, едно е ясно – притежателите им заслужават адмирации за добрия вкус.