Септемврийска диета за топли зимни дни

| от Цвети Иванова |

Лятото се загърна в слънчевия си плащ и ни остави в меланхолната прегръдка на есента. Затоплени, сияещи и уморени от нежните му лъчи, тръгваме към нови сезони, препълнени с ярки, морски спомени, заредени с нови мечти и ….с десетки загубени килограми.

След като цяла пролет и цяло лято спазвахме диетите на Дюкан, д-р Емилова, Енджи Касабие, Валя Червенкова, Аткинс и други, посрещаме студения сезон, лишени от меката прегръдка на излишните килограми и изпосталели до кокал. Тъй като след есента, идва студеният атмосферен фронт, който ще наклони везните на българската псувня от „Е*ати жегата“ към „Е*ати студа“, трябва да сме психически, емоционални и физически подготвени за новия ледников период по българските географски ширини.

И преди снегът да ни е изненадал за поредна година и да е сковал слабите ни тела в примката си, ви предлагаме диета за надебеляване, благодарение на която само за пет дни може от изгладнял прилеп тип Кейт Мос бързо да се превърнете обратно в приятните белуги, които си бяхте през миналата зима и да се загърнете с мазнинните кожуси, които да ви пазят от настинка.

Ден първи:

Закуска: 5 тулумбички с пудра захар и шоколадови пръчици

Обяд: 2 порции свинско със зеле и картофи, полети обилно с допълнително зехтин

Вечеря: 5 филии бял хляб с екстра глутен и кофа за двама от KFC (но за един)

Важно: Следобедните подхапвания на Mars, Twix, Snickers и Bounty са препоръчителни. Нощната консумация на сладолед тирамису също е желателна.

Ден втори:

Закуска: 4 филии сладкиш със сини сливи, с глазура от шоколад и три лъжици чиста захар

Обяд: McDonald`s гранд меню с допълнителен Биг Мак и McFlury сладолед с Kit-Kat

Вечеря: Може да повторите вечерята от предишния ден, а в случай, че не ви се яде KFC – хапнете голям дюнер от Мимас с двоен сос, заедно с порция телешко със сланина.

Важно: Не пропускайте среднощното ядене на богати на въглехидрати храни, нито следобедната закуска, която може да включва сладолед, пай или кадаиф с карамел.

Ден трети:

Закуска: 4 парчета мазна, софийска баница с айрян и кока-кола (литър и половина)

Обяд: 3 парчета торта гараш или в краен случай – еклерова торта с шоколад

Вечеря: Остатъка от софийската баница, заедно с турска баклава за десерт

Важно: За нощно ядене се препоръчва един млечен шоколад или 600 гр. печено кашу.

Ден четвърти:

Закуска: 3 кроасана с шоколад, плодово мляко на Danone и суджу

Обяд: Обедно меню от Burger King с допълнителен бял хляб и наденица с екстра мононатриев глутамат за добър вкус

Вечеря: Три купички пача, два пакета чипс с кетчуп, две порции имамбаялдъ с добавено мазно месо и парче шоколадова торта за десерт

Важно: За нощно хапване препоръчваме запържено свинско краче със сос карбонара.

Ден пети:

Закуска: Три пакета Зайо-Байо с лук, един млечен шоколад с лешници, пакет бисквити с шоколад и две парчета бананов кекс ( при липсва на бананов кекс, може да заместите с десет мъфина или в краен случай – осем донъта)

Обяд: Пищна манджа, включваща мазно месо по избор, като добавка към две порции паста със сос или лазаня с конска кайма

Вечеря: Един самун бял хляб, половин тенджера едър боб със свински ребра, всичко запържено в сос от стара, морска цаца от Бургас

Важно: За следобедна закуска бихме предписали чаша бяла захар или кутия ванилов сладолед с шоколадови пурички. За среднощно подхапване – литър кока-кола с голям Milka шоколад с бисквитки Oreo.

На шестия ден би следвало да се чувствате по-добре и кантарът да показва възходящ прогрес на теглото ви. Изключително важно е да имате предвид, че диетата трябва да се съчетае с пиене на минимум два литра кока-кола на ден и нулева физическа активност. Билковите чайове и минералната вода не се препоръчват, освен в случай на прилошаване. Алкохолът е желателен, но не наблягайте на виното, тъй като то няма силен ефект върху натрупването на килограми – консумирайте повече твърд алкохол, мента, коктейли и бира. Избягвайте плодовете и зеленчуците, рибата и яйцата, крехкото месо и варивата. За по-добри резултати препоръчваме пълно обездвижване – режим на легло със ставане само по неотложни необходимости и задачи. Ако нямате възможност да си останете вкъщи, задължително се придвижвайте единствено с автомобил до набелязаната дестинация. Не позволявайте изминаването на повече от десет крачки пеша на ден, тъй като това може да ви коства един до два килограма. Добра идея е да си вземете крачкомер, с който да сверявате броя на крачките си – ако надвишите цифрата 10, следва самонаказване чрез изяждане на осем скалички наведнъж. Не забравяйте, че губите маса при всяко движение и че без да искате правите по минимум две коремни преси на ден, когато си лягате вечер и ставате сутрин. А това може да ви струва скъпо. Всяко лягане и ставане от леглото ви кара да губите по 4.5 милиграма коремна мазнина, която е най-ефективният кожух за свирепия зимен сезон.

Ако спазвате нашите съвети, можем да ви изготвим индивидуален режим за дългосрочно спазване на диетата и при покорно следване на режима – да обещаем, че до идната пролет може да сбъднете една своя мечта…в случай, че тя е да основете първия български отбор по сумо.

 
 

Македония отхвърли алтернативно име, защото звучи на клингонски

| от chronicle.bg |

Името Бивша югославска република Македония (БЮРМ), което се използва от повечето международни институции, за да назовават държавата, беше отхвърлено като възможно алтернативно име.

Мотивацията на държавната администрация в Македония беше, че то звучи също толкова чуждо, колкото и клингонския език от научнофантастичната филмова поредица „Стар трек“.

„Когато казвате БЮРМ това има също толкова отношение към моята страна, колкото клингонския от телевизионните серии „Стар трек“, каза македонският министър на външните работи Никола Димитров по време на пресконференция в Брюксел с върховния представител на ЕС за външна политика и сигурност Федерика Могерини и еврокомисаря по разширяването Йоханес Хан.

Клингонци от класическият сериал са хуманоидните извънземни, които имат своя собствена империя, където се говори именно на клингонски език. Въпреки, че се споменава за малко, той е благозвучен и интересен за феновете. Дотолкова, че впоследствие се появяват клингонски преводи на книги като Библията и „Хамлет“ на Уилям Шекспир.

Македонският външен министър намекна, че е възможен друг вид компромис с Гърция. „Наистина вярвам, че не можем да постигнем решение , ако една от двете страни е победена“, каза Димитров. „Трябва да намерим начин, в който и двете страни да продължат напред с изправени глави. Вярвам, че това е възможно… Трябва да предприемем правилните стъпки внимателно и в правилното време“, допълни той.

 
 

Вижте трейлъра на „Wonderstruck“ с Джулиан Мур

| от chronicle.bg |

„Wonderstruck” разказва историите на две деца – Бен и Роуз, които си мечтаят животът им да е различен. Роуз е младо глухо момиче, което избягва от дома си в Ню Джърси през 1927 г., за да се срещне със своя идол – актрисата Лилиан Мейхю, чиито живот Роуз „събира” чрез изрезки в личния си алманах. Бен е момче, родено глухо с едното ухо, което живее с леля си и чичо си през 1977 г., след като майка му загива в автомобилна катастрофа. Бен не познава баща си и когато открива улика в книгата на майка си, се отправя към Ню Йорк, за да го открие.

Трейлърът, който излезе снощи, определено ни дава надежди, че ще гледаме един много добър филм.

Режисьор на „Wonderstruck” е Тод Хейнс (когото познаваме от филмите „Златно кадифе”, „Далеч от Рая”, „Няма ме”, „Каръл”), сценарият е дело на Брайън Селзник, който адаптира собствения си роман. Освен Джулиан Мур, в ролите ще видим Оукс Фегли, Милисент Симъндс, Ейми Харгрейвс, Мишел Уилямс, Кори Майкъл Смит, Джейдън Майкъл, Том Нунан и други.

Премиерата е 20 октомври.

 
 

Съдът провали търг с лични вещи и фотографии на Мадона

| от chronicle.bg, по БТА |

Съд в Манхатън отмени по искане на американската певица Мадона търг с нейни лични писма, фотографии и бельо, съобщиха световните агенции.

По-рано Кралицата на поп музиката по ускорена процедура подаде съдебен иск с молба да бъде отменена тръжната сесия на аукционната къща „Гота хев ит“, предвидена за сряда. Според нея лотовете били откраднати.

Сред тях е писмо на рапъра Тупак Шакур, излагащо причините заради които той възнамерява да скъса с Мадона. То е датирано от месец януари 1995 година, като стартовата му цена беше определена на 100 хиляди долара. Писмото е било написано в затвора, където Шакур излежавал присъда за сексуално насилие. През 2015 година Мадона предизвика фурор, като призна, че е била близка с рапъра преди неговото убийство през 1996 година.

Поп звездата успя да извади от търга около 20 лота. Сред тях фигурират нейно долно бельо, четка с нейна коса, чекова книжка, фотографиии както и нейно писмо с нелицеприятни коментари за Шарън Стоун и Уитни Хюстън.

Предметите са били предложени на аукционната къща от бившата приятелка на Мадона и неин консултант Дарлин Луц. Певицата твърди, че Луц я е излъгала и е взела вещите й без разрешение.

 
 

Наоми Уотс и Били Крудъп са заедно

| от chronicle.bg, по БТА |

Британската актриса Наоми Уотс и колегата й от САЩ Били Крудъп изглежда са в плен на любовта, съобщи Контактмюзик.

Уотс и Крудъп, които си партнират в телевизионния сериал „Циганка“, са били забелязани през уикенда да обядват в заведение в Трайбека, Ню Йорк. Според очевидци, цитирани от Пейдж сикс на „Ню Йорк пост“, актрисата и колегата й са изглеждали щастливи и запленени един от друг, и са напуснали заведението, хванати за ръка.

Говорител на 48-годишната Наоми Уотс не е отговорил на молбите за коментар, докато представител на 49-годишния Били Крудъп е отвърнал само с „Без коментар“.

През септември миналата година Уотс и дългогодишният й партньор, актьорът Лив Шрайбър, които имат две момчета, оповестиха, че се разделят. Само преди два месеца актрисата заяви, че на този етап няма интерес към обвързване.

Били Крудъп е имал връзки с актрисите Клеър Дейнс и Мери-Луиз Паркър – майка на 13-годишния му син. През юни актьорът не скри желанието си да се задоми.