Слънцето – приятел или враг

| от |

Слънцето, въздухът и водата – това са трите неща, без които животът на Земята би бил невъзможен. Докато за ползите от въздуха и водата няма спорове, то когато става дума за слънцето нещата не са толкова прости. В днешни дни битува твърдението, че ултравиолетовите лъчи са вредни за здравето и непрекъснато се предупреждава, че излагането на лятното слънце може да доведе до фатални заболявания като рак на кожата например. Но дали наистина е така?

Една китайска поговорка казва „Слънцето е съкровище – ако се попечеш на него, ще си здрав.“ В наши дни повечето хора предпочитат да избягат от жегите и слънцето и да се затворят в стая с климатик. Но изследванията на учени от различни страни показват, че за да е здрав човешкият организъм се нуждае от определена доза слънце и време прекарано на открито.

За какво е полезно слънцето?

1. Помага за синтеза на витамин Д

След като дълги години организациите за изследване на рака препоръчваха да се ограничава излагането на директното действие на слънчевите лъчи и използването на различни блокиращи слънцето мазила, то в момента се правят опити за „обратен завой“. Причина за това е витамин Д, защото наличието или отсъствието му е пряко свързано с излагането на действието на слънчевите лъчи. Всъщност витамините са нещо, което организмът не може да синтезира сам и трябва да се приемат отвън, основно чрез храната. Но т.нар. витамин Д или по-точно витамин Д3 (холикалциферол), се синтезира изцяло самостоятелно от организма. Този синтез се получава благодарение на въздействието на слънчевата светлина и холестерола буквално върху повърхността или нанометри под повърхността на кожата. От там за около 48 часа витаминът стига кръвта и се разпространява в целия организъм.

Витамин Д3 е необходим за функционирането на всички клетки и дефицитът му води до редица болести като рак, сърдечни-съдови заболявания, диабет, остеопороза, туберкулоза, бъбречна недостатъчност, ревматоиден артрит и много други. Доскорошното негативно отношение към слънчевите лъчи върху организма се базираше на връзката им с рака на кожата. Но се оказва, че такава връзка всъщност не съществува. Проблем се появява, когато се стигне до изгаряне, породено от слънчевите лъчи. Ако се излагате на слънце умерено, реално не съществува риск, а остава само благоприятното му действие. Освен това дефицитът на витамин Д и последвалото го отслабване на имунната система носят по-голяма опасност от развитието на рак на кожата, отколкото слънчевото изгаряне.

2. Пази от късогледство

Едно проучване на учените от Австралия показва, че липсата на слънчева светлина е една от основните причини за късогледството. Те установили, че слънцето стимулира образуването на допамин, който подтиска растежа на окото. Когато този растеж не се регулира, това може да доведе до късогледство. Учените са доказали връзката между времето прекарано на свеж въздух и липсата на признаци на късогледство, защото тогава нивата на осветеност са десет пъти по-високи в сравнение с изкуственото осветление. Ето защо е желателно да прекарваме около 10-12 часа седмично навън.

3. Пази от настинки

Американските учени са открили, че честото излагане на слънце помага да държим грипа и респираторните заболявания по-далеч. Според тях осигуряването на достатъчно витамин Д е добра превенция срещу болки в гърлото, обикновени настинки и течащ нос. Хората, които живеят в райони, където има достатъчно слънчева светлина, се оплакват по-рядко от простуди в сравнение с тези, които живеят в места, където тя е по-малко.

4. Намалява риска от сърдечно-съдови заболявания

Британските учени са доказали, че при хората, които имат дефицит на витамин Д, рискът от сърдечни-съдови заболявания е по-голям. Те открили, че през зимата, когато ултравиолетовите лъчи са по-малко, броят на пациентите с инфаркт на миокарда се увеличава значително. Достатъчното слънчева светлина помага за активирането на витамин Д, което намалява риска от възпаления и е от полза за кръвоносните съдове.

5. Удължава живота

Датските учени установили, че слънчевите лъчи удължават живота. В продължени на 26 години те наблюдавали над 4 милиона датчани и открили, че тези, които прекарвали повече време навън живели по-дълго от онези, които се заседявали в офиса или вкъщи.

6. Увеличава нивата на тостестерона

Оказва се, че най-добрата виагра е слънцето. Австрийските учени установили, че нивата на тостестерона в организма се променят в зависимост от количеството витамин Д. С настъпването на есента нивата на витамин Д и тостестерона едновременно се понижавали и през месец март следващата година достигали най-ниските си нива. Това според тях има пряка връзка с излагането на слънце. Според изследването, прекараният един час на открито може да увеличи нивата на тостестерона с почти 70%.

7. Лекува депресии

Слънцето е и незаменим лек срещу депресия. Проучванията показват, че изобилието от слънчева светлина повишава адреналина, тироксина и отделянето на гонадотропина. Това на практика води до облекчаване на депресивните състояния и повдига духа. Според изследователите от Китайската асоциация за ментално здраве през зимата и дъждовни дни при много хора се появяват оплаквания като безсъние, усещане за стягане в гърдите и раздразнение.

Кое е най-подходящото време за слънчеви бани?

Сутрин в 10 ч. и следобед в 4 ч. е най-подходящото време да постоим на слънце. Според експертите по-принцип сутрин между 10 и 11 ч. действието на ултравиолетовите лъчи е най-слабо. Те затоплят организма, подобряват обмяната на веществата, предпазват кожата от увреждане. Следобед между 4 и 5 ч. е подходящо време за усвояването на калция и повишаването на физическата активност.

 
 

Меденият месец на Пипа Мидълтън ще е на острова, принадлежал на Марлон Брандо

| от chronicle.bg, по БТА |

Пипа Мидълтън и съпругът и Джеймс Матюс избраха за сватбеното си пътешествие остров Тетиароа във Френска Полинезия, съобщи в. „Мейл он сънди“.

Двамата ще пристигнат там утре. След като бъдат посрещнати със серенада от полинезийци с цветни гирлянди, те ще се усамотят в самостоятелна вила за седмица.

Остров Тетиароа принадлежеше на Марлон Брандо, който го купува през 1966 г. за 15 000 британски лири. След смъртта му през 2004 г. е превърнат в луксозния екокурорт „Брандо“. Цените на нощувките там започват от 3000 лири.

Курортът се състои от 35 усамотени вили с външна баня, басейн, люлеещи се столове. Охлаждащите системи са с морска вода, а елекричеството – от слънчеви панели.

В курорта от няколко седмици е и бившият американски президент Барак Обама, за да пише мемоарите си.

Младоженците празнуваха до малките часове на деня днес с гостите си в имението на семейство Мидълтън. Както се очакваше, на приема принц Хари доведе приятелката си актрисата Меган Маркъл. Двамата пристигнаха точно навреме, за да видят прелитащия самолет „Спитфайър“ от времето на втората световна война.

Гостите на приема бяха около триста – два пъти повече, отколкото на сватбената церемония. Разходите за сватбения ден са били около 700 000 британски лири.

Тъй като Пипа Мидълтън е сестра на съпругата на принц Уилям – Катрин, двамата присъстваха на сватбата й заедно с децата си принц Джордж и принцеса Шарлот, които бяха шафери. Сред гостите беше и принцеса Юджини, която направи впечатление с елегантната си тъмносиня рокля на Пол Ка.

 
 

Shazam се включи в борбата с Алцхаймер

| от chronicle.bg |

Ако сте в Англия и сте ползвали Shazam през последните няколко дни, може да ви е направо впечатление, че приложението за разпознаване на песни се държи като болен от деменция.

Shazam се затрудняваше в опитите си да разпознае песента, която тече, все едно не може да си спомни.

Нормално бе да си помислим, че приложението страда от някакъв бъг, но се оказва, че то всъщност е част от проекта The Shazam Forgot, който цели повишаване информираността за болестта на Алцхаймер.

Когато приложението в крайна сметка успява да идентифицира песента, то показва и реклама на организацията с нестопанска цел Alzheimer’s Research UK. В резултат на тази кампания, повече от 5000 души са посетили страницата на организацията.

 
 

Мократа Амбър Хърд в „Aquaman“

| от chronicle.bg |

Режисьорът на „Aquaman“ Джеймс Уан ни показва Амбър Хърд в костюм на Мера.

DC разширява вселената си за пореден път с филма за водния супергерой и феновете нямат търпение. За сега подгрява с Джейсън Момоа („Game of Thrones“), който ще изпълнява главната роля. С напредването на снимките обаче все повече други герои се показват. Актрисата Амбър Хърд („The Danish Girl“) обяви участието си във филма в Туитър. Тя ще играе Мера – обектът на чувствата на Акуамен и кралица на морето. Джеймс Уан не остана по-назад и също ни показа снимка на Амбър.

Снимките ни показват Мера в традиционния й вид – като в комиксите, за разлика от Акуамен, чийто оригинален образ е на светъл, рус мъж. В ролята си Амбър е с червена коса и зелен костюм. Това ни дава подов да мислим, че филмът ще е по-успешен от зле приялите се „Batman vs. Superman“ и „Suicide Squad“.

 

 

 
 

Създадоха гривна – репелент за акули

| от chronicle.bg, БТА |

Американски учени създадоха ефикасен репелент на магнитна основа срещу един от най-опасните за човека морски хищници – акулите, съобщава сайтът Америка онлайн.

Новият продукт носи търговската марка Sharkbanz и използва специално патентована магнитна технология. В гривните, които външно приличат на голям ръчен часовник с пластмасова каишка, са монтирани мощни постоянни магнити.

Те влизат в остро взаимодействие с електролокационната система на акулите, която е една от най-чувствителните в животинското царство. По този начин се постига желания ефект на отблъскване на морските хишници, когато са в близост до магнитния репелент.

Акулите изпитват в рецепторите си – ампулите на Лоренцини, хилядократно по-силно електромагнитно въздействие, отколкото са свикнали при издирването на своята плячка. Това е равносилно на човек да бъде изложен на много ярка светлина на излизане от тъмно помещение.

Научният екип, ръководен от д-р Ерик Страуд и д-р Патрик Райс, направи успешни тестове с новия продукт. Изследователите прикрепиха към кукли с човешки размери любимата стръв на бичите акули, едни от най-агресивните, и ги пуснаха във води, гъмжащи от тези хищници. Манекените веднага били нападани. Но когато китката им била оборудвана с гривната Sharkbanz, не последвала никаква атака при многократни изпитания.

Екипът е разработил и гривна-репелент с още по-силни свойства, която се носи на глезена от леководолаза.