Съвети за велотуристи: Планиране и екипировка

| от |

 Вячеслав Стоянов  споделя за списание 360° от богатия си опит на велопътешественик. Вячеслав  е изминал повече от 70 000 км на две гуми и опредено има какво да разкаже на всеки начинаещ, дори напреднал, велотурист.

Как да планирате велосипедното си пътешествие и необходимата екипировка? Тук бих разбил на класове в зависимост от продължителност, терена, дистанция и мястото където ще нощувате:

До 1 ден
Трябва ви само малка раничка до 15 литра където да си сложите вода, сандвич и тулчета с резервна гума, дъждобран за раничка и някаква водоустойчива дрешка или дъждобран за вас, в случай че завали.

До 5 дни
Ако смятате да нощувате в хотел, хижа или къща за гости, ви трябват същите неща както за еднодневното пътуване, плюс четка и паста за зъби. Но ако смятате да лагерувате на къмпинг или сред природата, моят съвет е да не носите раница. Можете да си го позволите само в случай, че предприемете и планински преход. Трябват ви две (или двойни) водоустойчиви дисаги, които ще закрепите на задния багажник на колелото. Вземете шалте (най-добре надуваемо), малък спален чувал, хамак или лека палатка за нощувка. Малка газова бутилка с примус, запалка, многофункционален сгъваем нож, метално канче и вилица с лъжица за хранене. Много е удобна също дълбока пластмасова кутия с капак, която може да се ползва като кутия за съхранение на продукти и като чиния за приготвена от вас храна.

Sofia Bike

До 30 дни
Независимо дали ще спите на хотел или къмпинг, дали ще се храните в ресторант или ще приготвите сами храната си, трябва ви много повече екипировка и подготовка за такова пътуване. Ще са ви нужни като допълнение към горепосочените и една чиста синтетична фланелка, един дълъг синтетичен панталон, чифт долно бельо, чифт чорапи и вълнено термобельо в случай, че времето се влоши. Защо синтетично? Синтетичните дрехи абсорбират много бързо влагата на тялото и изсъхват бързо. Добре контролират телесната ви температура при спорт и като спрете, не измръзвате като при влажни памучни дрехи например. Синтетиката можете да изперете дори на мивка и ще изсъхне за няколко десетки минути. Леки са и не заемат много място.

Снимка: pbase.com

От 30 дни до една година
Ако планирате толкова голямо пътешествие, това е много сериозно начинание. Трябва да имате предвид много неща, освен климата в съответна държава или континент. Първо за колелото. То трябва да е здраво и да не уникално, за да може да сервизирате навсякъде. Имайте предвид, че частите от колелото трябва да са взаимнозаменяеми в целия свят! В допълнение към горепосочено, вземете основно добра помпа и в допълнение една кевларена външна гума, две резервни калодки за спирачки, по едно жило за скорости и спирачки, малка тубичка масло за верига и резервно съединително звено за нея в случай, че се скъса и достатъчно лепенки за гуми. За лагера и за вас, предлагам ви да инвестирате в качествени и леки неща, за да не се налага да купувате нови по пътя и за да сте сигурни, че ще издържат цялото ви пътешествие.

Съветът ми е да не взимате целия си гардероб, барабар с къща, няма смисъл! При дългото пътуване всеки грам е от основно значение и ще го усетите много бързо.

Друго, също много важно: Ако използвате четири дисаги, две отпред и две отзад, разпределете нещата из тях така, че да бъдат в отделни чанти: кухня, дрехи и ценни неща, които ще взимате само определена чанта, ако влизате да пазарувате примерно. Екипировка за дъжд и инструменти за ремонт на колелото, да бъдат в определена чанта най-отгоре, за да имате бърз достъп до тях. Не взимайте прекалено много електронни устройства – няма да имате ток навсякъде, за да ги зареждате. Един смартфон върши перфектна работа за всичките ви нужди като навигация, фотоапарат, интернет. Да, съветвам ви да направите списък на нещата които са по чантите ви и да ги подреждате по същия ред всеки път, за да не си задавате въпроса „Къде беше това…? и целия ви багаж няма да изглежда като след експлозия.

Пожелавам ви безаварийно пътуване и безброй положителни спомени!

Вячеслав Стоянов

Вячеслав Стоянов

 

Вячеслав Стоянов о е изминал повече от 70 000 км в над 40 държави. 

Вячеслав е създател на проектите:
2009 – „REcycle“ – Колоездачна експедиция около Черно море (6000 км, 45 дни)
2009 – Greece Coast Expedition – Колоездачна експедиция по гръцкото крайбрежие (4800 км, 39 дни)
2010 – Cycling Relay-race around the Mediterranean sea – Колоездачна щафета около Средиземно море (31 000 км, 275 дни)
2011 – „Всички на велосипеди“ – Колоездачен маратон в България (3 150 км, 33 дни)
2011 – Cycle for Social events
2011 – Общ уеб сайт за всички колоездачи – velomood.com
2011 – Sofia Green Tour, sofiagreentour.com
2011 – Cycle Netherlands and Belgium (1300 км, 15 дни)
2013 – Sofia Bike Rental, sofiabike.com
2014 – Sofia Run, sofiarun.com

Повече за Вячеслав Стоянов можете да научите от неговата страница.

360mag.bg

 
 

Range Rover Velar: тийзър преди официалната премиера

| от chronicle.bg |

През 1970г. Land Rover пуска на пазара луксозния SUV Range Rover. Почти половин век по-късно, предстои да видим четвъртия член на семейството на Range Rover – Velar, който ще бъде представен официално на 1 март 2017 г.

Елегантна опростеност, визуално редуциращ подход и новаторски технологии за потребителите са отличителните черти на новия Range Rover Velar.

Името на Velar произхожда от първите прототипи на Range Rover от 60-те години на миналия век: пионерите в сферата на луксозните SUV автомобили.

rrnewrrfamilylinedrawingteaseimage220217-resize-1024x293

Когато разработващите инженери искали да скрият истинската идентичност на 26-те модела Range Rover преди серийното производство, те избрали името Velar, произхождащо от латинското “velare”, което означава „забулвам, покривам“.

Пълната инфорация за Range Rover Velar ще бъде обявена на 1 март 2017 г.

 
 

Дейвид Боуи взе посмъртно две награди БРИТ за 2017 г.

| от chronicle.bg |

Британският поп изпълнител Дейвид Боуи спечели посмъртно две от годишните музикални награди БРИТ на церемонията в лондонската концертната зала О2 (Оу ту) Арена снощи, предаде Асошиейтед прес.

Той бе обявен за най-добър британски соло изпълнител за годината, а неговата тава Blackstar, издадена броени дни преди смъртта му от рак през януари м.г., спечели и наградата за британски албум на годината.

Боуи, който си отиде от този свят на 69 г., печели за трети път соло наградата на Британската асоциация на звукозаписната индустрия, учредена през 1977 г. Тя се смята за британски аналог на американската награда „Грами“.

Наградата за най-добър албум снощи вместо него получи синът му – филмовия режисьор Дънкан Джоунс, който отбеляза, че баща му е починал в годината, когато самият Джоунс е станал баща. Посмъртната награда за соло изпълнител на Боуи вместо него получи актьорът Майкъл Хол.

Наградата БРИТ за най-добра соло изпълнителка отиде при Емели Санд, която през годината издаде соло албумa Long Live the Angels, включващ и популярния й сингъл Hurts.

За най-добър британски сингъл за миналата година бе избрана песента Shout Out to My Ex на британската дамска група Little Mix. Това бе групата, която откри снощният спектакъл с феерично изпълнение, включващо танцьори, облети със сребриста боя.

За най-добра британска поп група за годината бе обявена бандата от Манчестър The 1975, чийто последен албум имаше дългото название I Like It When You Sleep, for You Are so Beautiful Yet so Unaware of It, който включваше и популярната им песен Somebody Else.

Наградата за пробив през годината спечели изпълнителят Rag’n’Bone Man, британец с мощен глас, чието истинско име е Рори Греъм. Той е започнал кариерата си с хип-хоп, преди да започне да пее блус и соул. Неговият сингъл Human стана популярен от двете страни на Атлантика.

За най-добра международна изпълнителка бе обявена американската попзвезда Бионсе, която надделя над сестра си Соланж Ноулс, над Риана, Кристин енд дъ Куинс и Сиа. Същата награда при мъжете грабна Дрейк, а за най-добра международна попгрупа бе обявена A Tribe Called West. Нито Бионсе, нито Дрейк обаче не дойдоха, за да получат трофеите си.

Може би най-популярната в момента британска попзвезда Адел, която миналата седмица спечели четири американски награди „Грами“, не бе в категориите на номинациите за тази година, след като последният й популярен албум 25 обра 4 награди БРИТ миналата година. Тя обаче взе тазгодишната обща награда за Глобален успех, връчвана за най-много продадени плочи по света.

 
 

14 кинодейци на косъм от „голям шлем“

| от chronicle.bg |

Няма по-голямо постижение в Холивуд от това да получиш статуетка на четирите най-големи церемонии. Става въпрос за Еми, Грами, Оскар и Тони (EGOT).

С такава висота могат да се похвалят хора като Лайза Минели, Упи Голдбърг, Барбара Стрейзънд, „Магьосникът от Оз“ и други.

Ние събрахме 14 личности, които са на косъм, само на една награда разстояние от постигането на „голям шлем“ в кино индустрията.

 
 

Рецепта за кокосови гофрети

| от Росица Гърджелийска |

Роси успява да осъществи мечтата на мнозина, които страдат от различни алергии – тя успява да създаде гофрети без глутен, без лактоза и без ядки. Тайната – банани.

Росица Гърджелийска работи във филмовата индустрия, но обича да готви и да пътува. Живее няколко години във Великобритания, преди да се завърне в България. Обича да посещава интересни места по света. В блога на Роси www.primalyum.co.uk може да намерите рецепти за интересна и здравословна храна, както и истории за пътешествия.

Ето и нейната рецепта за кокосови гофрети.

 

Нужни продукти:

3 банана;
4 яйца;
1/3 ч.ч. кокосово брашно;
2 щипки бакпулвер;
олио за гофретника.

Начин на приготвяне:

Загрейте гофретника.
Блиндирайте бананите, яйцата и кокосовото брашно.
Оставете на престои 10 мин. и блиндирайте пак.
Добавете бакпулвера и разбъркайте добре.
Намазнете добре гофретника, изсипете черпак от сместа в него и го затворете.
Гответе няколко минутки и след това бавно започнете да отваряте гофретника. Ако гофретата е готова, би трябвало да се отвори лесно и да не залепне.

Прекрасни са сервирани с вишни и кокосови стърготини.

гофрети роси