Петък вечер за самотници и депресари

| от |

Петък вечер беше моментът, който чакахте с нетърпение през целия си живот. Но сега не сте в играта – работите без почивка, зарязани сте, скарани сте с всички или просто не сте в настроение? Ето няколко неща, които само могат да задълбочат депресията, вместо да подобрят ситуацията. Така че ги пропуснете, ако все още вярвате в Петък.

  1. Хо-йо-йо, 6 бутилки бира и цяла пица

Ако споделите, че смятате да чревоугодничите сам все някой ще ви се изсмее вирално с досадното “LOL”. Винаги може спокойно да му напишете, „че всяка пица може да бъде само ваша ако се борите за това и вярвате в себе си!”, но това няма да ви накара да се чувствате по-добре.

  1. Лексиконът от гимназията

Ако само прочетете написаното от вас, ще се уверите, че това, което сте смятали за страхотно, когато сте били на 20 години в момента е по-скоро нетипично за вас. Включително срещите с различни сладурчета всяка вечер и надъхващи филми от типа „Дяволът носи Прада” – всичко това е било просто „входно ниво” за истинския живот. И ще се депресирате още повече.

  1. Основно почистване

Петъчните ви планове са да изчистите цялата къща, да изперете чаршафите и да сготвите промишлени количества храна за седмици напред. Мислите си, че това е това е занимание за неделя, но вие сте преизпълнили списъка си със задължения и сега ще надминете себе си. Резултатът – два часа след като си легнахте сте още будни и си мислите: „Затова ли съм самотен/а, затова ли ще умра сам?”

 

  1. Мисли за приятели-предатели

Започвате да циклите как приятелите ви ви зарязват един по един – отлитат като лястовици в късно лято – само че един по един и не демонстративно, а се измъкват по терлици. Ядосайте им се, след това се напийте и плачете, за това как ще умрете сами. Добре ли ви е?

 

  1. Филм и чаша вино – идилия

Всъщност няма да бъде така и вие го знаете. Ще изпиете цяла бутилка вино, ще ровите в социалните мрежи и ще забравите изцяло за филма. Ще игнорирате обидено всички позвънявания и съобщения, защото „нямате време за празни приказки”. Пропуснете драмата, моля.

  1. Самотна цигара марихуана на балкона

Ще се напушвате и напушвате до момента, в който ще разберете за какво иде реч в този живот. Ще си мислите как сте чакали този миг цяла седмица. Ще свиете още една цигара, за да стигнете до още по-дълбоки прозрения за жестоката реалност и блаженството на настоящата ситуация.

  1. Чаени свещи и „преоткриване”

Палите свещите и започвате под звуците на „Enigma” да правите своя житейски план. Момент-първо ще лакирате ноктите си. След това ще проверите дали празният ви хладилник не се е самонапълнил и ще си отрежете тънко парче сирене, защото друго просто няма. Връщате се към празния лист. Вече се чувствате претоварени. Приключвате „вечерта на свещите” като изстисквате последните капки от скритата в дъното на хладилника бутилка с шоколадова глазура. Виждате, че срокът на годност е изтекъл преди 4 месеца. Продължавайте да я изстисквате в устата си.

  1. Играта „The Sims

Рухвате върху клавиатурата, защото осъзнавате, че вашият Sim има повече приятели от вас.

  1. Въргаляне в леглото

Имате среща – вана с ароматни соли, нови чаршафи и сълзливи романтични комедии (ако сте момиче) или сайт с глупави вицове (ако сте момче). Търсите в Google името на бившия партньор. Замисляте се агресивна мастурбация върху стари снимки. По-добре сериозно обмислете да си вземетe котка.

  1. Питате Google какво да правите в петък вечер

         :(

Ако сте планирали да извършите дори едно от тези десет престъпления срещу петък вечер – очакваме ви следващия петък по същото време в Chronicle.bg , за да ви предложим най-яките неща за правене, когато сте сами в петък.

 
 

Анимираната симфония на живота

| от chronicle.bg |

Кратката форма в киното е обект на внимание от хиляди режисьори и аниматори по света.

Днес пък е петък – ден като никой друг. Затова ще ви покажем „Symphony no. 42″ – една късометражка, която ни представя 47 нерационални сцени за връзката между човек и природа.

 

Symphony no. 42 from Reka Bucsi on Vimeo.

 
 

Какво става, когато свалиш 50 килограма

| от chronicle.bg |

Да свалиш килограми не е никак лесно. Да успееш да смъкнеш 50 кг е истинско постижение. Преди да тръгнете на дългото пътешествие към красивото тяло обаче, трябва да знаете какво правите – увиснала кожа и различни здравословни проблеми са само част от рисковете, за които е добре да бъдете подготвени. Независимо дали искате да свалите 10 килограма или 100, трябва да сте наясно, че това ще промени целия ви живот.

Предлагаме ви историите на няколко жени пред „Today“. Те са свалили много килограми и разказват за нещата, които биха предпочели да знаеха, преди да започнат.

 
 

Как да не бъдем идиоти, когато ходим на лекар

| от |

След като великите мислители от Националната здравно-осигурителна каса заложиха в проекта за Националния рамков договор за 2017 г. идеята лекарите да бъдат глобявани, в случай че 6 месеца след изписване на лечение, пациентът не е постигнал идеалните стойности в изследванията си, концепцията за това що е то лекар и има ли почва у нас, тотално помътня.

Бруталните неуредици в здравната реформа, започнала през 2000 г., доведоха до масово стопяване на доверието между пациенти и лекари и до заклеймяване на лекарското съсловие като черната овца на обществото. Участие в тази упорита деградация взеха и политиците, докоснали се до здравната реформа, и недобросъвестните и некомпетентни лекари, и процъфтяването на самодиагностиката и самолечението, и други неща.

Резултатът в крайна сметка е ясен: много недоволни лекари, много млади медици, заминаващи зад граница и много разочаровани пациенти.

За да подпомогнем поне леко изтупването на мръсотията от лекарската професия, ви предлагаме кратък наръчник за нормално поведение при посещение на лекар. В случая ще говорим за семейните лекари или т.нар. джипита, но повечето правила се отнасят със същата сила и до специалистите.

Не вдигаме скандали пред кабинета

Някои лекари приемат със записани часове, други – не. Във всички случаи е възможно да почакате малко пред лекарския кабинет. Да, наясно сме, че си имате друга работа – трябва да подписвате договори, да пишете проекти, да спите, да гледате в една точка или да управлявате японските финансови пазари. Но каквато и да е работата ви, вие сте там, защото имате нужда. И както са открили учени от Занзибар, никой за нищо не ви е длъжен. Ако се появи спешен случай, той ще влезе преди вас, дори да сте с час. Ако се появи лекар – колега на вашия лекар – също. Ако дъщерята или майката на вашия лекар намине за „здрасти“, тя вероятно също ще се вмъкне преди вас. Не правете от това грандиозен проблем, а се възползвайте от времето да си поцъкате малко на телефона.

Не нахълтваме в кабинета с искания

Сега, това трябва да е ясно. Ако имате симптом, да кажем гадене, и сте проверили в Google на какво може да се дължи този симптом, след което сте решили, че имате нужда от ядрено-магнитен резонанс, то е препоръчително да пропуснете личния си лекар и да отидете в някоя частна болница. Там срещу необходимата сума, ще ви направят ЯМР. Вие не казвате на лекаря си от какви изследвания и от какви медикаменти имате нужда. Той преценява това и назначава изследвания или предписва лекарства, ако сметне, че е необходимо. Ако желаете да разчитате на самодиагностика и самолечение, никой не може да ви спре, но и никой не е задължен да удовлетворява исканията ви и да поема отговорност за решенията ви. Особено когато става дума за отговорност за живота и здравето ви. Искате доплерово изследване, защото имате обрив на петата? ОК. Намерете медицинско лице, което да ви го направи, платете си и си го разчитайте. В противен случай се доверете на лекаря си и неговата преценка.

Внимаваме с думата „направление“

Е, да. Лекарите са твърде чувствителни, когато опре до направления. Знаете ли защо? Направленията за специалисти са чекове на стойност 15 лв. И са лимитирани от НЗОК. Когато личният лекар надвиши лимита, го глобяват. И това се случва често, тъй като понякога много пациенти наистина се нуждаят от направления, а те не стигат. А човеколюбието и професионалното отношение, присъщи на добрите лекари, не им позволяват да отказват направление на хора, които действително имат нужда от тях. Това е причината лекарите да реагират малко агресивно на изказването „Искам направление“. Особено когато не е придружено от оплакване и обяснение.

Не спорим с лекаря на медицинска тематика

Ако обичате да водите спорове на разнородна тематика – имате Facebook и кварталната кръчма. В лекарския кабинет може да се водят спорове (стига случайно „джипито“ да има време да си говори с вас за предстоящите избори, Григор Димитров, нивото на телевизионната журналистика и у нас и каквото друго ви вълнува), но не и на медицинска тематика. Ако вие разчитате на „интуиция“, „познаване на собствения организъм“, „Google“, „група във Facebook“, статия в „Трета възраст“ и „вуйна ми е имала същото и каза…“, човекът срещу вас разчита на 7+ години медицинско образование, тежки колоквиуми и зубрене на учебници, с тежестта на хипопотам единия и пълни с думи, които вероятно не можете да произнесете, камо ли да разберете. Затова по-добре стойте спокойно и слушайте. Ако нещо ви притеснява в преценката на лекаря, винаги може да потърсите второ мнение при друг медицински специалист. И това е съвсем в реда на нещата.

Не занимаваме лекаря със странични неща

Със сигурност имате и други проблеми, освен здравословните. Всички имаме. И искате да ги споделите. Почти всички искаме. Възможно е близките да не ви обръщат внимание, колегите да пренебрегват страданията ви, а психотерапевтът ви да е в отпуск. Уви, лекарят не е човекът, който трябва да изслуша скръбната ви тирада за това как дъщерята от Щатите не се обажда, бащата е започнал да изкуфява, гаджето се държи кофти, шефът пак не е вдигнал заплата (скапан задник) т.н. Не е честно да превръщате лекаря си в психотерапевт или приятел. Дори той да е така добър да ви изчака „да си кажете“, пропиляването на времето му не е справедливо към онези, които висят пред кабинета и също чакат за неговото внимание. Ако толкова искате да говорите точно на този човек за живота си, поканете го на кафе.

Не задаваме въпроса „Ама ти как никога не се разболяваш, някаква тайна ли имаш?“

В този въпрос има зловредна завист, която дразни. Освен това, съдържа невярно твърдение. Лекарите не само че се разболяват, но и умират. И поради високо стресовото естество на работата им, всъщност смъртността при тях е на много високо ниво. Ако се удивлявате на това, че при лекарите непрекъснато ходят болни хора, някои от тях заразноболни, а те си стоят все здрави, успокойте се. Това може да се дължи на имунитет или на ползване на маска, но със сигурност не е вследствие на някакво тайно хапче, което всички медици пият всяка сутрин, за да пребъдат, докато пациентите им тънат в болести и дезинформация.

Не навираме здравното си осигуряване в лицето на лекаря

Това, че сте здравно осигурени, не е похвално, а нормално. Някакви ваши пари всеки месец отиват някъде, за да имате спокойствието, че ако/когато ви се наложи да ползвате медицински услуги, няма да се налага да теглите бърз кредит. Здравното осигуряване обаче не покрива всичко. НЗОК отпуска определени пари за определени неща и лекарят ви е безсилен пред системата, която е дефинирала какво ви се полага срещу сумата, която внасяте. Затова не се дръжте надменно и изискващо поради факта, че си плащате здравните осигуровки. Когато сте в лекарския кабинет, вие не сте клиент, а пациент. Клиент сте във фризьорския салон. Нали? Има разлика.

 
 

14 кинодейци на косъм от „голям шлем“

| от chronicle.bg |

Няма по-голямо постижение в Холивуд от това да получиш статуетка на четирите най-големи церемонии. Става въпрос за Еми, Грами, Оскар и Тони (EGOT).

С такава висота могат да се похвалят хора като Лайза Минели, Упи Голдбърг, Барбара Стрейзънд, „Магьосникът от Оз“ и други.

Ние събрахме 14 личности, които са на косъм, само на една награда разстояние от постигането на „голям шлем“ в кино индустрията.