Законът на Парето на лично ниво: 20% от нещата, които вършиш, докарват 80% от ползите в живота

| от |

От Марк Мейсън

През 1906 г. живеел един италиански икономист на име Вилфредо Парето. Той забелязал, че всяка година 20% от граховите насаждения в неговата градинка произвеждат 80% от общата реколта грах.


 

pareto

Това го накарало да се замисли дали тази закономерност не е приложима в по-широк мащаб. И се оказало, че в различни индустрии, компании и дори в цели общества 20% от хората произвеждат 80% от всички ползи и печалби. На другия край на кривата, 20% от хората създават 80% от проблемите и загубите…

Това остава в историята, като „Правилото 80/20“ или още „Закона на Парето“, който гласи, че във всяко едно начинание, 20% от вкараните ресурси в проект допринасят за 80% от изходния резултат.

Принципът 80/20 исторически е най-популярен в бизнес средите и управленските процеси. Бизнесът често установява, че грубо 20% от клиентите на една организация формират 80% от приходите й, че около 20% от продавачите правят 80% от продажбите, че 20% от грешките в организацията водят до 80% от проблемите в нея, 20% служителите създават 80% от стойността и т.н.

Примерите могат да продължат безкрайно. Естествено, никой не е застанал с линийката да отмерва точно съотношението 80 към 20 във всяка от тези сфери, но приблизителното съотношение 4 към 1 непрекъснато изкача и се набива на очи. Дали е било 76 към 24 или 83 към 17 не е толкова важно.

Принципът 80 към 20 става популярно управленско оръжие за увеличаване на ефективността в много индустрии. Но много малко хора се замислят, че могат да приложат въпросното правило към своя живот, към ежедневните си действия и да се възползват от последствията, които прилагането му би имало върху тях.

Например:

  • Кои 20% от всички неща, които притежаваш са най-ценни за теб?
  • Кои са нещата, за които отделяш 20% от времето си, а ти носят 80% от щастливите моменти през деня?
  • Кои са онези 20% от близките ти хората, които те правят най-щастлив?
  • Кои са 20-те процента от всичките ти дрехи, които носиш през 80% от времето си?
  • Кои са 20-те процента от всичката храна на света, към която прибягваш в 80% от случаите?

Шансовете да може да отговориш веднага на тези въпроси е голям, нали? Просто досега не си се замислял да тях.

А веднъж отговориш ли им, може лесно да се фокусираш върху повишаване на ефективността на собствения си живот. Например, 80% от хората, с които прекарваш по-голяма част от времето си, носят едва 20% от приятните моменти в твоя живот. Прекарвай по-малко време с тях! 80% от боклуците, които притежаваш, реално използваш само през 20% от времето си. Изхвърли ги или ги продай!80% от дрехите си обличаш само в 20% от случаите. Виж предния съвет!

Да установиш кои са 20-те процента от всичката храна на света, към която прибягваш в 80% от случаите, ще ти даде незаменима информация за това дали водиш здравословен начин на живот или не и искаш ли да промениш нещо. Нуждаеш ли се от диета? Забрави това. Просто направи така, че 20% от храната, която ядеш в 80% от случаите, да е здравословна.

Когато аз за първи път приложих Правилото 80 към 20 за моя собствен живот, моментално осъзнах няколко животворящи истини.

Няколко от моите хобита (телевизионните шоута и видео игрите) убиваха 80% от свободното ми време, а ми носеха едва 20% от удоволствието.

Няколко от моите приятели, с които прекарвах 80% от времето си, реално не ми бяха приятни, а оттам страдаше и социалния ми живот.

80% от всички неща, за които харчех пари, не бяха полезни за начина ми на живот.

Проблясъкът, установявайки тези неща, ме накара да предприема няколко  здравословни промени в изборите, които правя и в живота си като цяло. Отказах се от видео игрите и телевизията. Направих си усилието да идентифицирам онези приятели, с които искам да прекарвам повече време и започнах да внимавам повече за какво харча парите си…

Правилото 80/20 естествено може да се приложи и към продуктивността ни на работното място. За кои дейности отделяш 80% от времето си, а носят само 20% резултатност? Например непрестанната проверка на мейли, писането на мемота и докладни, времето, което отделяш за взимането на базови и не толкова важни решения и т.н. А кои са онези 20% от работата, които ти носят 80% от влиянието и признанието на колегите или на шефа?

И не на последно място – може да прилагаш Правилото 80/20 също толкова ефективно и към емоционалния живот и връзките си. Кои са 20-те процента от нещата в твоето поведение, които причиняват 80% от проблемите в твоята връзка? Кои са онези 20% от разговорите, които водят до 80% от интимните моменти с партньора?

Това са важните въпроси, на които като се замислиш, лесно може да отговориш, но… първо трябва да се замислиш.

Дори не ни идва на ума, че може да подобрим ефективността на всеки едни аспект от нашия живот, реално на всичко, което правим. И се сдобиваме не само с ефективност, но и с инструмент за контрол и влияние върху тази ефективност, нещо, за което може да си носим отговорност и да подобряваме непрестанно.

Замисли се само – какви промени може да направиш в твоя живот още сега, базирайки се на Правилото 80/20?

Един от най-очевидните отговори е – моята собственост. Много е вероятно 80% от всичко, което притежаваш, да ти носи реално само малка част от удоволствието и щастието в твоето ежедневие. Очевидното нещо, с което да започнеш прилагането на принципът 80 към 20 е именно целия този екстра контингент от неща, които се въргалят около теб без причина.

Естествено, далеч съм от мисълта да превърнеш Правилото 80/​​20 в непоклатима математическа аксиома за всеки аспект от своя живот и в едни момент то да заема 80% от времето, в което постигаш 20% от резултатите си. Просто мисли за него като за инструмент, като за увеличително стъкло, което ти помага да видиш някои аспекти на собствения си живот от нов ъгъл. Седни и си помисли за това, дори си го напиши. Сигурен съм, че ще се изненадаш от собствените си изводи!

 
 

Всички обичат Дакота

| от chronicle.bg |

Хана Дакота Фанинг е едно от златните деца на Холивуд, на чието израстване е станал свидетел целият кино свят.

Дакота, която навършва 23 днес, е родена в семейството на Стивън Фанинг – бивш бейзболист и Джой Фанинг, професионална тенинстка. Майка й искала да я кръстят Хана, а баща й държал на Дакота. Така на бял свят се появява Хана Дакота, наричана от приятелите си и известна в киното като Дакота.

Фанинг става актриса на петгодишна възраст, когато се появява в телевизионна реклама на лотарията в щата Джорджия, заедно със знаменития музикант Рей Чарлс. След това е избрана за реклама на прах за пране.

Следва участие в касови фирми като „Мъж под прицел“ с Дензъл Уошингтън, „Криеница“ с Робърт де Ниро, „Война на световете“ с Том Круз, тийн вамп сагата „Здрач“ др.

Фанинг е една от най-богатите тийнейджърки и една от най-добре облечените звезди на червения килим.

Черпим ви с ултра доза сладост и красота в галерията, показваща различни моменти от кариерата й.

 
 

H&M промотира албум на поп сензацията Зара Ларсон с нова колекция

| от Спонсорирано съдържание |

H&M започна колаборация с поп звездата Зара Ларсон по случай първия й албум. Зара е сред 30-те най-влиятелни тийнейджъри в света според класацията на списание Time.

H&M ще промотира предстоящото излизане на албума “So Good” на дигиталните екрани във всички магазини на марката по света от днес до официалното му представяне на 17 март. Онлайн клиентите на H&M имат възможността да запазят предварително албума на hm.com, което ще гарантира автоматичното му добавяне в Spotify профилите на почитателите на Зара Ларсон в деня на световната премиера.

„Изключително щастлива съм, че ще осъществим този проект заедно с H&M. Винаги съм била сред почитателите на марката, защото тя е точно толкова забавна и привлекателна, колкото и достъпна за младите момичета, а това са основни неща за мен. Също така, екипът е толкова приятен за работа, че нямам търпение да споделя какво успяхме да сътворим заедно!”

Колаборацията също включва ексклузивна капсулна колекция, разработена в колаборация между Зара Ларсон и дизайнерския екип на H&M. Колекцията е отражение на личния стил на звездата – съчетава успешно елементи от стрийт облеклото с препратки към сценичните й костюми.

Капсулната колекция Zara Larsson><H&M ще откриете в избрани магазини и онлайн от 18 май. В България ще я откриете в магазин H&M на бул. Витоша 6, както и онлайн.


 

 
 

Повече плодове и зеленчуци – по-дълъг живот

| от chronicle.bg |

Хапването на повече плодове и зеленчуци може да удължи значително живота ви, сочи изследване, проведено от Imperial College в Лондон. Според тях промяната в хранителнитeлния режим може да предотврати преждевременната смърт на 7.8 милиона души годишно.

Екипът на университета е идентифицирал и конкретни плодове и зеленчуци, които могат да намалят риска от рак и сърдечни болести, съобщава Би Би Си.

Анализите показват, че дори и в малки количества, плодовете и зеленчуците имат положителен ефект върху здравето. Колкото повече, толкова по-добре. Малък банан, круша или три препълнени лъжици спанак например.

Изводите са направени от 95 отделни проучвания за хранителните навици на 2 млн. души.

С по-нисък риск от рак е свързана консумацията на зелени зеленчуци – като спанака, на жълти зеленчуци – като чушките и на кръстоцветни зеленчуци (например карфиол).

По-малък риск от удар и сърдечни заболявания носи хапването на ябълки, круши, цитрусови плодове, салати, кръстоцветни зеленчуци.

Резултатите от изследването, публикувани в Международния журнал по епидемиология, сочат, че повече плодове и зеленчуци в диетата предотвратяват и ранната смърт.

Ако всеки ден консумирате по 200 грама, намалявате риска от сърдечно-съдови заболявани с 13%, а ако изяждате по 800 грама – с 28%. Същите количества могат да намлят риска от рак с по съответно – 4% и 13%.

200 грама плодове или зеленчуци на ден намаляват риска от преждевременна смърт с 15%, а по 800 грама – с до 31%. Все още обаче няма доказателства, които да покажат по-големи ефекти при още по-голяма консумация на плодове и зеленчуци.

Ясно е обаче, че те намаляват нивата на холестерола, кръвното налягане и помагат на кръвоносните съдове и имунната система.

 
 

5 професии, подходящи за кандидат-депутатите

| от |

Един съсед обича да казва: „Няма срамна работа, стига да е поне малко ръководна“. Но как да си избираме ръководните хора! Не по това, че са известни, разбира се, това би било глупаво. Какво може Ламбо – може да актьорства. Това какво общо има с дирижиране на държавните дела – нищо. Същото се отнася и за Луиза Григорова и Любомир Ковачев. Бихте ли пуснали който и да е да се разправя в която и да е от другите области на живота ви, само защото е известен?

Всеки може да критикува, разбира се. Не всеки го прави адекватно, но всеки го прави. Ние обаче сега ще дадем и акъл! Кои професии са най-подходящ източник за политически кадри:

Контрола в градския транспорт

Корави и търпеливи хора, които минават през всички прослойки на народа. Те знаят от какво имат нужда малки и големи, и следят дали средните работят достатъчно усърдно, за да го постигнат.

Евентуален дребен проблем: Свикнали са да пипат чужди карти.

Монаси

Най-модерните хора в България в последно време. Платонично либерални, както разбрахме от „Господари на ефира“. Това е чудесно и за прогреса на нацията, но най-вече защото ще подразни националистите.

Евентуален дребен проблем: С 12 последователи са за никъде.

Хазяи

Замислете се – тези хора идват да при теб със сметки, но когато им се обадиш за проблем, го решават. Не е ли това цялата философия на комуникацията между управлението и гражданите?

Евентуален дребен проблем: Понякога живеят на ваш гръб.

Хората, които отговарят за щандовете с плодове в супермаркета през зимата.

Да си изложен всеки гаден зимен ден на изкушението „череши за 80 лева на килограм“ и никога да не бракуваш поне едно кило за собствени нужди. От такива хора, мили сънародници, има нужда държавата.

Евентуален дребен проблем: Свикнали са да сортират нещата по цветове.

Първа ракета

Да работиш като първа ракета на държавата не е много лесно. С много труд обаче Григор Димитров в момента е на път да стане номер 1 в листата. Също така, Гришо е свикнал да дава.

Евентуален дребен проблем: Жестоки протести по селата, защото приятелката му е чужденка.