През новата година си обещавам…

| от |

„Ще откажа цигарите“, „ще ходя на фитнес“ – започваме новата година все с добри намерения. И с обещания към себе си. Но само всеки втори от нас успява да изпълни обещаното, пресмята Дойче веле. Защо тогава толкова се „палим“?

941329_10200231156754265_1893514238_n

„Обещавам си, че през новата година ще ходя редовно на фитнес“, казва 41-годишната Сабине. 65-годишният Ханс пък си пожелава да отделя повече време за себе си и за семейството.

Както Сабине и Ханс, 40 процента от германците посрещат Нова година все с добри намерения. От няколко години насам класацията на пожеланията се оглавява от надеждата, че годината ще бъде свързана с по-малко стрес. На второ място хората поставят желанието да отделят повече време за семейството и приятелите си, както и за спортуване. Това показват резултатите от актуално изследване на социологическия институт Форса, проведено в края на 2013 година сред 3 000 мъже и жени. Четирима от всеки 10 анкетирани са заявили, че всяка година се заричат да свършат нещо добро и полезно за себе си.

Психология на добрите намерения

Много хора възприемат Нова година като ново начало, казва германският психолог Юрген Марграф. Според него, няколко психологически принципа определят това поведение. Първият е свързан с възприятието, че така по-добре могат да контролират живота си. „Стремим се към такъв контрол, за да не допуснем стресът да ни разболее“, казва експертът от Бохум. По сходен начин вижда нещата и Щефан Грюневалд от кьолнския институт за проучване на общественото мнение „Райнголд“: „Хората си създават представи за това какви искат да бъдат“, казва той.

Вторият психологически принцип е свързан с нереалистичния оптимизъм у човека. „Повечето хора надценяват възможностите си. Мислят, че могат да постигнат всичко, стига само да си го пожелаят“, казва Марграф. Мнозина обаче се провалят – едва всеки втори германец успява да следва набелязаните си за новата година добри намерения по-дълго от три месеца, показва още анкетата на Форса.

Двамата психолози дават също съвети как да увеличим шансовете си за успешно изпълнение на добрите намерения. Според Юрген Марграф, много би помогнало ако си направим конкретен план, разбит на отделни стъпки, и ако в него отбелязваме всеки постигнат резултат. „Да спортуваме повече не означава, че още на 1 януари трябва да пробягаме 10 километра, а по-скоро, че трябва да бягаме всеки ден и малко по малко, всеки следващ ден да увеличаваме натоварването“, казва той.

Колегата му Щефан Грюневалд също препоръчва поставянето на междинни цели. Според него обаче е изключително важно тези цели да са напълно реалистични. Неговото миналогодишно обещание е било да напише нова книга и сега може да отчете, че е изпълнил това си намерение.

Топ 10 на добрите намерения за 2014-та

Всяка година в края на ноември интернет-изданието „Хъфингтън пост“ прави класация на десетте най-смешни пожелания на германците за следващата година. В актуалното ѝ издание срещаме например следните пожелания: „Да не харча излишни пари за безмислени неща, а само за ненужни“ и „Да ходя на фитнес веднъж седмично колкото да се уверя, че фитнес центърът все още го има“.

Точно обратното е решила Сабине – тя иска да тренира редовно, включително защото има да наваксва. През 2013 година е ходила на фитнес до средата на лятото, след което прекъснала заради травма в раменната област. „Може пък през новата година да издържа малко по-дълго – поне до есента“, казва тя с известна доза чуство за хумор.

 
 

Суетата на Оскарите: снимки от червения килим

| от chronicle.bg |

Тези Оскари вероятно ще останат в историята с небивалия гаф по време на връчването на наградата за най-добър филм.

A може би все пак и с победителите. Тук няма да разсъждаваме по въпросите за изборите на Академията, качеството на воденето на Джими Кемъл и справедливостта на наградите -а ще се фокусираме върху блясъка и външния вид на звездите.

Вижте в галерията най-интересно, стилно или скандално облечените звезди.

 
 

Защо лентите на adidas са вертикални на панталоните, а тези на обувките са под ъгъл?

| от chronicle.bg |

Е, ето ви още една разбулена мистерия, благодарение на интернет.

Замисляли ли сте се защо панталоните adidas имат вертикални ленти, а тези на обувките са под ъгъл?

Явно някой го е направил и благодарение на дискусии в социални мрежи като reddit и imgur, една теория изплува като най-често срещаната.

Както може да се види от снимката, когато човек е клекнал, линиите от панталона биват перфектно продължени от тези на обувките.

Но това не е всичко.

Други забелязаха, че долната част на горнищата adidas също имат ленти. Но те са хоризонтални. И точно в тази поза изглеждат като началото на тази изключително интересна конфигурация.

Разбира се, теорията не е официално потвърдена от спортния гигант, но има смисъл, нали?

Имате да допълните нещо? Направете го в секцията за коментари.

 
 

Здравословни плодове и зеленчуци, от които се пълнее

| от chronicle.bg, по БТА |

Всеизвестно е, че плодовете и зеленчуците осигуряват редица ползи за здравето – от стимулиране на имунната система до намаляване на апетита за мазни храни. Сред полезните продукти обаче има и „вълци в овча кожа“ – такива, от които се дебелее. Именно тях разобличава мащабно американско проучване, цитирано от в. „Сънди експрес“.

За целите му специалисти от Колежа по обществено здравеопазване към Харвардския университет са анализирали данни за над 130 000 американци, чиито хранителни навици са изследвани в продължение на повече от две десетилетия.

Изследователите са установили, че въпреки здравословните й качества, почитателите на сладката царевица, които редовно я похапват, са най-застрашени да се сдобият с някой и друг килограм излишно тегло.

В списъка следва „малкият зелен вредител“ – грахът. Всекидневната му консумация е свързана с нежелан „бонус“ – половин наднормен килограм.

Сред плодовете и зеленчуците, които, колкото и да са полезни, застрашават стройните форми на почитателите си, са също картофите, зелето, лукът и прасковите.

На другия полюс са плодовете и зеленчуците, помагащи на любителите си да отслабнат. Първенец в това отношение са боровинките. Хората, които редовно ги похапват, могат да разчитат на успешно преборване с един излишен килограм. Като продукти с подобни качества специалистите възхваляват още карфиола, сливите и крушите.

 
 

#Bookclub: Да мислиш шантаво като Туве Янсон

| от chronicle.bg |

Кой е измислил мумините?
Една жена – Туве Янсон.
А кой е измислил Филифьонката, Мисата, Малката Мю…? – пръстът се разхожда по листа.
Пак тя.
Е! И аз искам да мисля така шантаво!

Гого тъкмо е прочел комикса „Прислужницата на мама Муминка“. Книжката продължава да ни разкрива фрагменти от живота на мумините, допълнени със страхотните изображения на Туве Янсон. Заглавието звучи странно, защото „прислужница“ някак не се вписва в света на мумините. Това представлява и ситуацията – един неуспешен и не много желан опит за промяна във всекидневието.

Всъщност причината за всичко е новата съседка на мумините – Филифьонката, която е образцова домакиня и майка. Шокирана от състоянието на дома на своите съседи, тя ги засрамва толкова много, че те си наемат домашна помощница. Още с пристигането на Мисата, става ясно, е тя се нуждае от разведряване. Прислужницата е самото олицетворение на тъгата, дълга и страха. Междувременно Филифьонката мистериозно изчезва, а в отсъствието й мумините започват да учат Мисата как да се радва на живота.

Това е четвъртата книжка от поредицата с комикси на Туве Янсон, издавани за първи път в България от издателство „Пурко“. Целта е почитателите на Туве в България да могат да се докоснат и до тази по-малко известна част от творчеството на финландската писателка. Тук можете да видите и как изглежда комиксът.