Обичайте работата си – 4 съвета как да се чувствате по-добре в офиса

| от |

Понякога работата става досадна, но напускането обикновено не е реалистична опция. Какво можете да направите, за да се чувствате по-добре?


127540653

1. Сменете описанието на работата си

Чистенето на пода в болницата не е точно работа мечта. Нито пък изпразването на боклука от стаите на пациентите. Какво би се случило ако имате същите отговорности, но решите да погледнете от друг ъгъл?

Помагам на работата на болницата и действията ми позволяват на пациентите да оздравеят и да се върнат вкъщи при семействата си.

Едно изследване прави точно това – сравнява хората, за които работата е просто заплата на края на месеца с други, които намират смисъл в нея.

От “Choose the life you want: the Mindful way to happinness”:

“Врезниевски и Дътън продледяват група чистачи в болница и откриват, че няои намират задълженията си за скучни и досадни. Други обаче смятат, че същата работа е значителна за обществото. Последните правят нещата по различен начин – взаимодействат си повече със сестрите, пациентите и посетителите, опитвайки се да помогнат на всички да се чувстват добре. Те гледат на работата си различно и са на мнението, че допринасят за функционирането на болницата.”

Как виждате работата си вие? Има ли начин да промените начина, по който я възприемате?

2. Научете се да виждате резултатите

Работата в колцентър може да е досадна и неодовлетворяваща. Какво може да се направи, за да се чувстват добре хора, на които постоянно се тръшка телефона?

Професор Адам Грант прави проучване с цел мотивация на работещи  в колцентър студенти. Той успява да повиши мотивацията им драстично без да увеличава заплатите им или да ги повишава. Как?

Показва им писма от доволни студенти, получили стипендии, благодарение на работата им в колцентъра. Кое им помага още повече? Завършилите студенти идват да си поговорят с тях.

“Когато работещите в колцентъра поговориха с получилите стипения се мотивираха много. Средното число разговори на служител се удвоява. Още по-шокиращото е, че доходите им е увеличават четирикратно, скачайки от 412$ на 2000$.”

Ако има начин да видите точно как помагате на хората чрез работата си го направете.

3. Използвайте силните си страни

Най-вероятно на работното място вършите различни дейности, някои от които с колегите ви. Имате ли известна свобода да разделяте работата си с колегите? Ако отговорът ви е да, това може да ви помогне да се чувствате много по-добре.

Не избирайте задачите, които са бързи или лесни. Избирайте тези, в които сте най-добри. Изследванията доказват точно това – ако правите това, в което сте добри ще сте щаствливи:

“Колкото повече използваме силните си страни, толкова по-енергични се чувстваме, както и по-отпочинали. Също така се смеем и усмихваме повече.”

Можете ли да прехвърлите някои от задълженията си на някой друг?

4. Отдавайте се

Може да научите много за работата си докато разглеждате в ИКЕА. Защо мебелите им са толкова популярни? Изследванията показват, че харесваме повече нещата, на който сме отдадени. Когато сглобиш масичката Lovbacken със собствените си ръце тя се превеъща в нещо, създадено от вас.

В интервю с професор Дан Арли, автор на книгата “Predictably Irrational: The hidden foces that shape our decisions”, той споделя:

“Това е перфектният пример. В момента, в който отделите внимание на обикновено действие, то се превръща в нещо повече. За мен лично това започна от ИКЕА, и затова го наричам “ефектът ИКЕА”. Не съм много добър в сглобяването и ми отне много време да сглобя масичката. Но когато успях най-накрая, открих че на пръв поглед съвсем обикновената мебел бе добила по-голяма стойност за мен и вече я нося с мен когато се местя.”

Ако ви дадем дете в дома ви и ви кажем – “Грижете се за него”, най-вероятно няма да искате. Но ако е вашето дете ще се грижите за него цял живот и за вас ще е важно то да е щастливо.

“Децата са добър пример за ефектът ИКЕА..единствената разлика е че при децата няма инструкции. Но идеята е същата – иключително трудно е да възпиташ дете, но след това се чувстваш удовлетворен”

По същият начин е с работата ви. Колкото повече сте й отдадени, толкова по-доволни ще се чувствате.

По Time

 
 

Skeptics in the Pub, Изкуствен интелект: Презареждане

| от chronicle.bg |

Chronicle.bg започва партньорство с ентусиастите от Skeptics in the Pub. Всичко най-интересно преди и след събитията на Ratio.bg може да четете тук или на сайта им.

Още от създаването си първите компютри започват да поемат задачи, дотогава изискващи човешки интелект. Прогресът е бърз: през втората половина на XX век се появяват първите невронни мрежи, ботове за разговори, програми, играещи шах, експертни системи, и изглежда, че всеки момент ще бъде създаден изкуствен интелект, съизмерим по възможности с човешкия.

Постепенно става ясно, че всяка от тези технологии е ограничена. Компютрите продължават да правят това, което им кажем, а не това, което имаме предвид. Помага и променливото разбиране на хората за изкуствен интелект: обикновено така биват наричани задачите, с които компютрите все още не се справят. В края на 80-те години финансирането на изследвания намалява драстично, преди да избухне отново преди няколко години, вече включващо обработка на данни в големи размери и комерсиални приложения като автономни коли.

Това възраждане обещава да промени цивилизацията ни из основи. Какви са приложенията днес и какво ще се случи в бъдеще.

На предстоящото събитие от серията Skeptics in the Pub ще се проведе на 23 март (четвъртък) от 19:30 часа в Carrusel Club (ул. Г. С. Раковски №108) ще се обсъждат:

  • как се вдъхновяваме от биологичните мозъци за да строим изкуствен интелект;
  • дисекция на електронен мозък – какво се случва вътре в изкуствения интелект;
  • възможен ли е общ изкуствен интелект и ако да – дали ще ни вземе работата или убие първо.

За лекторите:

По темата за изкуствения интелект ще говорят Никола Тошев и Константин Василев. Двамата са участвали в изграждането на софтуерната компания WizCom, по-късно закупена от VMWare. Днес Константин се занимава с мобилни апликации и игри, а Никола съосновава Sciant и развива machine learning в компанията.

За Skeptics in the Pub:

Skeptics in the Pub е неформално събитие, създадено, за да среща хора, които се интересуват от наука и критично мислене. Форматът е прост – в началото лектор говори по предварително подготвена тема, а след това е време за въпроси и свободни разговори между всички присъстващи. Под името Skeptics in the Pub вече се организират събития в повече от 20 европейски държави, a България се присъединява към списъка през септември 2014. Досега са проведени над 15 събития с около 100 гости на всяко от тях. Skeptics in the Pub се организира всеки месец от екипа на Ratio – повече за предстоящите събития може да видите на сайта.

 
 

Emirates и Дженифър Анистън срещу забраната за лаптопи

| от chronicle.bg |

Американското правителство забрани преноса на лаптопи и друга електроника в ръчния багаж в самолет. Emirates отговарят на това с рекламен клип с Дженифър Анистън.

В рекламата, озаглавена „Let us Entertain You“ („Нека ви забавляваме“ – от англ. ез.), Дженифър Анистън пътува в икономична класа в Airbus A380. Със спота Emirates напомня за системата си за забавление, която включва над 2500 канала за филми, телевизия и музика. Тя е предостатъчна, за да не забележим липсата на лаптопи, заради забраната им.

Клипът всъщност е от реклама, която Анистън снима за авио компанията миналата година. Президентът на Emirates сър Тим Кларк уверява, че забраната ще се спази в срок. Освен Emirates забраната усещат и 8 други компании от Близкия Изток и северна Африка.

Клипът не разкрива нищо изненадващо, имайки предвид, че през 2016 компанията печели титлата „Най-добра авио компания на света“. Състемата им пък печели „Най-добрата система за забавление на пътници в света“.

Следва клипът:

 

 
 

Продават въздух от концерт на Адел

| от chronicle.bg, по БТА |

Австралиец се опитва да продаде въздух от концерта на Адел в Аделаида. Въздухът е бил пакетиран в найлонови пликчета, съобщи в. „Уест Острелиън“.

„Грабнете къс история за вашата колекция за Адел“ – пише Шон Макдона към офертата си в Ибей. – Всеки истински фен трябва да притежава такъв въздух. Много изгодно предложение“.

Началната цена на пликче с въздух е 14,95 австралийски долара (около 20 лева).

Концертът на Адел в Аделаида беше на 13 март. Публиката й беше от 70 000 души. Една от фенките й преживя нещо незабравимо, когато певицата я изтегли на сцената, за да пеят заедно.

 
 

Може ли човек да бъде щастлив?

| от Спонсорирано съдържание |

Френският философ, социолог и човек Филип Льоноар разкрива пред читателя необятния свят на трима от най-проникновените духовни учители, а именно Сократ, Иисус и Буда.

„Ученията на Буда, Сократ и Иисус са преминали през вековете и хилядолетията, безд аостареятилиотживеятвреметоси. Товасеобясняваповсякавероятност с образцовияхарактернатехнияживот, с дълбоконоваторскиядухнатяхнатамисъл в сравнение с господстващите в съответнатаепохапредстави и с универсалнияобхватнатехнитепослания.

В началните страници писателят удря читателите с едни от най-страшните въпроси. Тези за смисъла, величието, осъзнаването и онова, което е вътре във всеки от нас. „Криза“ от старогръцки означава преценка, решение…нещата, които другите трябва да решат. И именно това е един от най-трудните баланси, с които трябва да се справим в битието си. Защото нима някой отрича факта, че самото решение понякога не е толкова трудно за вземане, но се изисква мъдрост и търпение после да се живее с последиците от него.

Филип Льоноар проследява и сравнява митовете, произхода на легендите и фактите, в които са забулени пътищата на Сократ, Иисус и Буда.  С невероятно прецизно и увлекателно слово той се отърква о мисълта на всеки един от тях и ни въвлича в неподозираните дълбини на умовете ни.

човек

„Може ли човек да е щастлив и да живее в хармония с ближните си в цивилизация, построена изцяло върху „притежанието“? “

Съществува една едничка добродетел, по-важна и от справедливостта. Любовта. Любовта и страданието. Редом с тях пътят на тримата е съпроводен от остро равнодушие към материалното. Равнодушие, което с времето се превръща в ненавист и омерзение към парите.

Стремежът към материалните блага и сладости често ни води до отричане на всичко „грешно“ и плътско. Води до намиране на висшия смисъл, чиято светлина е пътеводна.  Подобни твърдения има за Буда, който в ранните си години е тънел в сласт и изобилие, докато в един момент не се пренасища, решавайки да обърне поглед към големия смисъл. Съществуват твърдения, че Сократ е изпитвал влечения към млади момчета. Но това отново никога не би могло да бъде причина за отклоняване от пътя.

Книгата е безценна и с това, че дава отговори на вечно задавани въпроси. Съществували ли са тримата наистина? Каква е била сексуалността им и има ли някакви свидетелства за техни житейски партньори. Дългокос и слаб ли е бил Иисус, в какви културни среди са родени и кои точно са мъдростите, които са ги превърнали в едни от най-красивите умове на всички времена…

„Сократ, Иисус и Буда“ е книга, която има силата да разкрие пред погледа нови хоризонти, да обърне читателя навътре към себе си и да му помогне да открие истинската си същност.