7 храни за по-добър секс

| от |

Ако искате да въведете някакво…разнообразие и изпълване в сексуалния ви живот, добрата храна може да ви помогне. Няма нищо по-добро от една романтична, домашно приготвена вечеря, с участието на някои полезни храни, които да помогнат кръвообращението. „Има все повече доказателства, че някои от витамините и компонентите в храните може да подобрят сексуалността и опита на партньорите“, казва Дженифър Берман, директор е център за здраве в Бевърли Хилс, Калифорния.

Ето някои от хранителните съставки, които са основен афродизиак и повярвайте, ще направят палавите ви преживявания по-интересни. .

Авокадо

avokado

Ацтеките, смятали, че авокадото е като …тестисите, това е заради формата му. Но научната причина заради, която  авокадото е смятано за афродизиак е, че то е богати на полезни мононенаситени мазнини  и ниско съдържание на наситени мазнини , което ги прави добри за сърцето и артериите. Неговите мазнини понижават „лошия” холестерол и увеличават количеството на добрия. Този плод съдържа повече калий от средния банан, а калият също защитава организма от сърдечно-съдови заболявания. Авокадото съдържа комплекс от каротиноиди, предшествениците на витамин А Той е най-богатият източник на фолиева киселина (витамин B9), която подобрява работата на сърдечно-съдовата система. Всичко, което помага да сърцето ви да бие силно, помага на движението на кръвта към всички правилни места.

Бадеми

bademi

Бадемите отдавна имат претенцията да действа като сексуален стимулант и да са в помощ на плодородието. Подобно на аспержи, бадеми са богати на няколко микроелемента, които са важни за сексуалното здраве и репродукцията, като например цинк, селен и витамин E. Ползите от консумирането на бадеми при бъбречни проблеми са осезаеми, спомагат за по-лесно отделяне на песъчинки. Нормализират работата на черния дроб и далака, пречистват кръвта. Действат като естествен аналгитик. Редовният и регулиран прием на бадеми подобрява мозъчната дейност, намалява стреса и лекува безсъние.

Цинкът помага за повишаване на либидото и сексуалното желание,“ казва д-р Берман. „Ние наистина не разбираме механизмите, които стоят зад него, но знаем, че работи.“

Ягоди

3-iagodi-w-chokolad

Червеният цвят е известен с това, че подклажда огъня: A проучване установи, че мъжете намират жените по-секси, ако носят червено, а не когато са в по студените цветове като синьо или зелено. Ягодите също са отличен източник на фолиева киселина, витамин B. Според друго изследване ягодите съществено засилват либидото и се препоръчват както на мъжете, така и на жените. “Всичко произхожда от високото съдържание на цинк”, твърдят учените. Цинкът е важен микроелемент, който способства за сексуалната възбуда. Той управлява “поведението” на тестостерона в организма и с негова помощ тялото по-бързо се настройва за секс. Цинкът е и една от важните съставки на спермата.

Морска храна

seafood

За някои може да се стори неприятна идеята да хапнат мазно и хлъзгаво меню преди секс, но морските дарове са мощен сексуален стимулант. Съдържат цинк и са богати на мастни киселини. Но други видове морски дарове могат също да действат като афродизиак. Мазна риба като дива сьомга и херинга съдържат омега -3 мастни киселини, които са от съществено значение за здравето на сърцето .

Рукола

dsc09048

Руколата е препоръчвана, като помощно средство за възбуда от поне 2000 години. Днес, проучвания показват, че микроелементите и антиоксидантите, на които е богата руколата, подобряват сексуалното здраве и повишават либидото. Интересен факт е, че за разлика от повечето зеленолистни зеленчуци, в руколата се откриват незаменимите мастни киселини Омега-3, които са по-често срещани в семената и ядките. Руколата има богат състав от полезни вещества. В нея се съдържат завидно количество етерични масла, каротин, витамин C, витамини от групата B и минерални вещества. Руколата е богата не само на етерични масла, но и на органични киселини, витамини – А, С и К, и минерали – калций, калий,магнезий, желязо, фосфор и натрий.

Смокини

smokina

Смокинята се нарежда на второ място след портокала по съдържание на калций. Една купичка изсушени смокини осигурява количеството калций, съдържащо се в една купичка с мляко. Ензимите, които се съдържат в състава на смокиновите плодчета, намаляват съсирването на кръвта и намаляват риска от съдови тромбози. Смокините съдържат голямо количество фибри, полезни са за сърцето. Богатото съдържание на антиоксиданти (полифеноли) неутрализира вредните свободни радикали, намалява риска от сърдечносъдови инциденти, както и от неблагоприятните ефекти на стреса. Неотдавна беше установено, че изсушените смокини имат високо ниво на полифеноли (антиоксиданти) и фитостероли (спомагащи за намаляване риска от високи нива на серумния холестерол, съответно – от образуване на атеросклеротични плаки).

Цитрусови плодове

citrus_collection

Всички видове цитруси са полезни за здравето ви, те са богати на антиоксиданти, витамин С, както и на фолиева киселина, а тя има съществено значение при зачеването.  Според направено наскоро изследване, ежедневната консумация на цитруси дава защита от сърдечносъдови заболявания, дължаща се на богатото им съдържание на фолиева коселина. Фолиевата киселина понижава рисковия фактор за сърдечни проблеми. Калият, който осигуряват,спомага за превенция на хипертония, аритмия и сърдечна недостатъчност. А витамин С, каротеноидите и флавноидите предоставят антиоксидантни и антистресови облаги за цялата сърдечносъдова система.

 
 

Най-лошите филми на 2016

| от chronicle.bg, по businessinsider.com |

Холивуд отново е пред раздаване на награди на най-заслужилите.

Като контрапункт на това в галерията ще ви покажем най-лошите филми на годината. От  разбитата надежда „Алиса в Огледалния свят“ до разочарования като „Warcraft: Началото“.

Класацията ни е придружена с мнение на критици за всяка лента. Понякога, повечето пъти честно казано, тези реплики са по-оригинални от филма, който критикуват.

 
 

Тъмнокожа моделка имитира традиционни модни кадри

| от chronicle.bg |

Не само Холивуд има проблем с липсата на разнообразие за предлаганите роли, заради което лица с различни черти или по-напреднала възраст се оказват без работа. Оказва се, че подобен проблем има и в света на модата. По тази причина африканският модел Деде Хауърд пресъздава култови модни кадри на големи компании. Тя обаче поставя всички известни снимки пред „черното огледало“, което им дава различен прочит.

„Всеки ден сме бомбардирани с ярки реклами, билбордове и телевизионни реклами, които се опитват да ни вдъхновят да купим продуктите, които излизат на пазара. Нещо, което винаги ме е притеснявало, когато гледаме тези реклами е, че рядко на тях виждаме тъмнокожа жена. Когато бях момиче, винаги се чудех защо големи брандове като Gucci, Chanel, Luis Vuitton, Guess и много други рядко използват тъмнокожи модели? И ако го правят, много малък процент тъмнокожи модели успяват да пробият, но групата им остава до голяма степен без промяна в дълъг период от време“, пише тя в сайта си.

Според нея повече видимост на хората от „всички раси, независимо дали са бели, черни, азиатци, латиноси и др.“ ще помогне на всички да повярваме в потенциала си. Тя отбелязва още, че тъмнокожите рядко са представяни в добра светлина в медиите, но за сметка на това безброй пъти се съобщава за застрелването или ареста на поредния тъмнокож.

Вижте интерпретациите на Деде на модни кадри, в които се бори със стереотипите.

 

 
 

Появи се невероятен акустичен кавър на „Издислав“. Чуйте го

| от chronicle.bg |

Първият опит за песен на английски на поп-фолк изпълнителя Фики Стораро предизвика вълна от шеги. Песента му „Is This Love“ беше успешно прекръстена на Издислав и намери специално място дори в новинарския блок на БНТ. Въпреки типичните чалга извивки на парчето, оказва се, че то може и да звучи добре.

Автор на чудесния кавър е Нели, която от 17-годишна поддържа свой YouTube канал, в който публикува видеа на кавъри.

Чуйте я.

 
 

Кърк Дългас – една легенда на 100 години

| от chronicle.bg |

На 100 години американският актьор Кърк Дъглас е живата история на киното. Роден като Исур Даниелович Демски на 9 декември 1916 година, днес той празнува един век живот. 

Актьорът има три номинации за „Оскар“, първата от които е през 1950 година. Получава статуетката за цялостната си кариера. Днес Дъглас ще празнува в Калифорния на тържество, организирано от сина му Майкъл Дъглас и снаха му Катрин Зита Джоунс. Очаква се да присъстват около 200 приятели и членове на семейството му.

Кърк Дъглас се пенсионира като актьор през 1996 година след прекаран инсулт. Преди настоящия си рожден ден, той е посещавал терапевт, за да може да произнесе кратко слово на рождения си ден.

„Хора често искат от мен съвети как да доживеят до преклонна възраст и да водят здравословен живот. Нямам подобни съвети. Смятам обаче, че всички ние имаме причини да сме тук. Оцелях след инцидент с хеликоптер и инсулт, за да направя още добри неща в света, преди да го напусна.“  – казва той в есе, публикувано от списанието за знаменитости Closer по повод рождения му ден.

Кърк приписва до голяма степен продължителността на живота си на голямата си любов, втората си съпруга Ан, която е на 97 години. „Имах шанса да срещна жената на живота си преди 63 години – поясни той. – Смятам, че прекрасният ни брак и обсъжданията ни нощем ми помогнаха да оцелея след какви ли не предизвикателства.“

Кърк Дъглас, който е син на руски имигранти, се е превъплътил в образите на някои най-митичните персонажи в историята на седмото изкуство, от художника Винсент Ван Гог до точния стрелец Док Холидей. Снимал се е в около 80 филма, сред които „Одисей“, „Викингите“, „20 000 левги под водата“, „Гори ли Париж?“, „Престрелка в О.К. Корал“, „Седем дни през май“.